Herzlich willkommen

Mein Name ist Andrea Wittig-Jellenko und ich freue mich, Ihnen in meiner Praxis Neurofeedbacktraining und Entspannungstraining anbieten zu können. Lassen Sie uns gemeinsam die Vorteile dieser wirksamen Techniken entdecken:

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Unser Nervensystem wird vom Gehirn aus gesteuert. Dort liegt ebenfalls die Fähigkeit, zwischen Anspannung und Entspannung zu wechseln. Das ZNS, das zentrale Nervensystem ist dafür zuständig. Von der Aktion in die Entspannung und wieder in die Aktion. Ein gesundes und flexibles Nervensystem erfüllt diese Aufgabe ganz selbstverständlich. Es ist in einer Balance zwischen Aktivität und Ruhe. Daher der Begriff Neuro-Balance. Ist diese Fähigkeit abhanden gekommen, fühlt man sich zum Beispiel viel zu angespannt, kann nicht klar denken, nicht gut Entscheidungen treffen, konzentriert arbeiten oder Prüfungen schreiben. Sorgen und Befürchtungen kreisen im Kopf und nehmen kein Ende, oft bis in den Schlaf. Ebenso besteht die Möglichkeit, sich wie eingefroren oder dauermüde zu fühlen, unfähig, Dinge zu tun, Freude zu empfinden oder ausgelassen zu sein. All das sind Beispiele für Folgen einer Fehlregulierung im Nervensystem. 

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Neuro- Balance- Training steht für die Arbeit mittels unterschiedlicher Techniken dem Nervensystem zu helfen, sich wieder selbst zu regulieren, wieder zwischen Aktion und Entspannung zu wechseln. Nerven wie ein Drahtseil! Diesen Satz kennen viele und diesen Zustand wünschen sich viele. Neurofeedbacktraining ist Teil des Biofeedbacks und ein effizientes Gehirn- und Selbstregulierungstraining. Es ist ein starker und wirksamer Weg, die eigenen "Superkräfte" kennenzulernen, das eigene Nervensystem zu trainieren und zu unterstützen. Vom Kind mit Konzentrationsproblemen bis zu High- Performern mit Anspruch auf Leistungsoptimierung bei anhaltender Gesundheit und ohne Gefahr zu laufen völlig auszubrennen. 

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Entspannungstraining bedeutet ebenfalls herrlich erholsame Einheiten. Persönlich angeleitete Übungen, die eine besonders tiefe Entspannung und Erholung möglich machen. In meiner Praxis oder online, ganz auf Sie zugeschnitten. Sie lernen die Übungen kennen und bekommen Tools mit, diese Übungen in ihr persönliches Leben mitzunehmen und jederzeit nutzen zu können. Eine Zeit des Auftankens, ganz für sich, zu zweit oder in der Gruppe möglich. 

 

Das Nervensystem in seiner gesunden Flexibilität ist eine äußerst wichtige Stütze dabei, sich an jede Situation anzupassen. Ruhig und stark, aktiv und voller Energie zu agieren, ausgelassene Freude zu empfinden oder einfach loszulassen und sich selbst die Gelegenheit zur Erholung, zur Regeneration zu geben. Ganz entspannt und ohne Stress. Fehlen diese eigentlich selbstverständlichen Mechanismen, was durch viele Gründe zustande kommen kann, können typischerweise viele der oben beschriebene Probleme auftreten. Die Techniken, die ich vermittle und ebenso das Neurofeedbacktraining sind klar darauf ausgerichtet, wieder alle zur Verfügung stehenden Ressourcen zu aktivieren und nutzen zu können und so die eigene Lebensqualität deutlich zu heben, Ziele effizient zu erreichen und dabei voller Kraft und Lebensfreude zu bleiben.    ​​

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Besuchen Sie mich gern in meiner Praxis. Erstgespräche (20Min ca.) sind kostenfrei.​

 

Adresse:

Aubergstraße 10

4040 Linz/Urfahr

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Neurofeedback/Entspannungstraining: buchbar einzeln oder im 3er Paket mit 10% Ermäßigung 

Einzelsessions: ca. 45 Minuten

Gruppenkurse: Entspannungstraining

​Neurofeedback vor Ort in der Praxis

Entspannungstraining vor Ort einzeln/Gruppen, oder online.

 

​Testimonials:

"Meine Lebensfreude kommt wieder zurück"

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"Jetzt geht es mir wieder richtig gut"​

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​"Mir gefiel die ruhige Atmosphäre und sehr persönliche Anleitung"

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​"Du hast eine wunderbare Stimme in den Übungen"

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"Ich freue mich jedesmal wenn ich wieder eine Session bekomme."

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